door admingreetpen | jan 3, 2022 | Blog, Ontspanning, Zelfzorg
De Winter, het seizoen van de korte dagen en het koude weer is aangebroken. Heel wat dieren doen dan een winterslaap of houden winterrust. En wat doen wij? Doordenderen ipv onthaasten. “Leven volgens de seizoenen” hoor je wel vaker. In de winter mogen we...
door admingreetpen | jun 9, 2021 | Blog, Zelfzorg
Dankbaarheid als levenshouding De kracht van dankbaarheid. Het lijkt zo eenvoudig. Ik ben dankbaar voor….. vul maar aan. Elke dag 3 dingen of mensen opnoemen waarvoor je dankbaar bent, zorgt al voor minder gepieker. Maar je kan nog een stap verder gaan. Maak van...
door admingreetpen | apr 11, 2021 | Blog, Energie
Voorjaarsmoeheid! 3 Tips voor méér energie. Ik ben fan van de Chinese geneeskunde en haar filosofie. Als we de traditionele Chinese geneeskunde mogen geloven, dan kunnen de weken in aanloop naar de lente behoorlijk vermoeiend zijn. Er is zelfs een woord voor: chun...
door admingreetpen | sep 1, 2020 | Blog, Zelfzorg
Behoefte aan structuur en regelmaat Behoefte aan orde en structuur is een menselijke behoefte maar ook een teambehoefte of organisatiebehoefte. Een mens heeft in verschillende mate en gradatie behoefte aan orde en structuur. Dat geldt zowel fysiek als mentaal. Fysiek...
door admingreetpen | aug 24, 2020 | Blog, Geen categorie, Zelfzorg
Extreme) Stress? 8 Zelfzorgtips Hoe zelfzorgtips mijn extreme stress in banen hebben geleid… Paniek, dat was wat ik voelde jarenlang toen ik weer terugkwam op mijn werk na een ontspannen vakantie. Want tijdens mijjn vakantie was ik altijd bezig met wat er nog...
door admingreetpen | jun 11, 2020 | Blog, Ontspanning
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Huidhonger De 5 meest gekende zintuigen zijn: zien, horen, ruiken, proeven en voelen. Eén ervan wil ik echt in de kijker zetten, namelijk de tastzin. Eentje waar ik steeds meer en meer tijd en aandacht aan besteed. Maar ook...
